
Satu langkah yang kita lakukan akan membuka
kehidupan baru yang sebelumnya belum pernah terpikirkan dalam diri kita.sebuah
kapal di buat bukan hanya untuk bersandar di pelabuhan saja melainkan untuk berlabuh
dan menemukan tempat – tempat baru yang indah dan tantangan baru yang harus di
taklukkan. Mulailah tentang apa yang telah kita pikirkan, kita hanya mempunyai
satu waktu dan satu kesempatan dalam hidup. Sesuatu yang dilakukan dengan
passion serta berorientasi pada kebaikan maka Tuhan akan menuntun ke dalam
dunia baru yang penuh dengan keindahan, seperti kata entrepreneur Purdi E
Chandra bahwa pemikiran sebaik apapun jikalau kita tak segera action maka
percuma saja.
Setiap orang pasti mempunyai ketakutan,
takut untuk melangkah, takut untuk menjejakkan kakinya ke dalam dunia dan
tantangan yang baru, yang membedakan antara orang yang satu dengan yang lainnya
adalah keberaniannya dalam memutuskan sesuatu, ia mengetahui bahwa ini sulit,
tetapi ia yakin bahwa lebih baik melakukan sesuatu daripada berdiam diri.
Di bawah ini adalah cara untuk mengatasi
rasa takut kita dalam melangkah :
1. Kenali ketakutan Anda
Langkah pertama mengatasi rasa takut adalah mengenali
penyebabnya. Kemudian, apa yang membuat Anda merasakan takut, dan bagaimana
perasaan itu menguasai Anda.
Dengan menyadari apa yang ditakutkan, hal ini akan membantu
Anda mengurangi rasa takut. Sebab, saat berusaha menyadarinya, Anda berdialog
dengan diri sendiri untuk mencari jalan keluarnya.
2. Menantang ketakutan
Bila takut akan sesuatu, salah satu cara terbaik
mengatasinya adalah menghadapi dan menantangnya. Jika Anda takut ketinggian,
pergilah ke atas sebuah gedung tinggi dan melihat ke bawah. Cara ini membantu
Anda mengatasi rasa takut,atau jika anda menginginkan untuk membuka usaha
sendiri tetapi diri anda diliputi rasa ketakutan maka cara terbaik adalah
dengan melakukannya.
3. Membangun mental
kendali
Hal ini yang sederhana sekali seperti belajar
mengendalikan pikiran Anda untuk menghindari rasa takut. Bila mulai merasa
takut, lawanlah perasaan itu. Lakukan sesuatu untuk mengalihkan perhatian dan
hentikan perasaan yang membuat takut.
Hal ini penting sekali dlakukan, terutama bagi mereka
yang tidak mampu mengontrol ketakutan sehingga selalu mengkhawatirkan hal-hal
sama. Caranya, hanya menghentikan kekhawatiran atau ketakutan yang berlebihan.
4. Ubah ketakutan
Untuk menghadapi sumber dari rasa takut, maka harus
mengakui apa yang membuat Anda takut. Setelah itu, mengubah rasa takut dengan
mencari tahu cara menghadapinya.
Jika merasa takut berjalan sendirian pada malam hari,
maka sebaiknya Anda mengambil kursus bela diri untuk melindungi diri. Atau,
bila khawatir tentang padangan orang-orang terhadap Anda, maka tingkatkanlah
keterampilan sehingga Anda menjadi lebih percaya diri.
5. Santai dan bangun keyakinan
Memerangi
ketakutan merupakan salah satu strategi bagus. Sambil melawan rasa takut, Anda
sekaligus membangun rasa percaya diri. Semakin Anda percaya diri, rasa takut
yang menguasai pikiran Anda akan berkurang. Meditasi dan Yoga dapat menjadi
aktivitas pilihan untuk mengatasi rasa takut.
Hal - hal di atas adalah sebagian cara
untuk mengalahkan dominasi rasa takut yang ada dalam diri anda, ketakutan bukan
harus anda hilangkan, karena ia juga berfungsi sebagai kontrol dalam menentukan
sebuah sikap, kita hanya butuh keberanian untuk mengalahkannya sehingga kita
tak hanya diam oleh rasa takut yang sebenarnya hanya membuat kita takut untuk
melangkah.
Ingatlah bahwa satu langkah menentukan
perjalanan, dan cara terbaik untuk mengalahkan rasa takut adalah dengan
menghadapinya.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar